Het kiezen voor mezelf is geen gemakkelijke weg geweest. Mijn prioriteiten lagen verkeerd en pas met veel vallen en opstaan heb ik dit geleerd. Werk en studie stonden altijd op nummer 1. Ik zorgde niet goed voor mezelf en dit gaf stress en burn-out klachten. Veel andere mensen hebben ook hun werk als eerste prioriteit. Het recept voor een burn-out. Doordat ik niet goed voor mezelf zorgde, kreeg ik veel stress. Ook legde ik de lat heel hoog voor mezelf. Ik ontspande te weinig en uiteindelijk lukte ontspannen zelfs niet meer. Zo doende kreeg ik een burn-out. Vermoeidheid was mijn grootste klacht, maar daarnaast had ik onder andere ook last van onverschilligheid, piekeren en een lusteloos gevoel. En dat was nog niet alles. Prioriteiten In deze periode heb ik moeten leren om prioriteiten te stellen.

Op dit moment is mijn belangrijkste prioriteit goed voor mezelf zorgen. Want wanneer ik goed voor mezelf zorg, kan ik ook goed voor anderen zorgen. Schuldgevoelens Vaak had ik schuldgevoelens, wanneer ik een afspraak af moest zeggen door mijn vermoeidheid. Het werd ook niet altijd begrepen. Maar ik moest wel, anders zou ik mezelf nog meer voorbijlopen. Door deze momenten heb ik geleerd voor mezelf te kiezen. Mezelf als belangrijkste prioriteit zien. Na verloop van tijd krijg ik meer energie en heb ik geleerd hoeveel ik aankan. Ik gun mezelf nu ontspanning en weet hoe belangrijk dit is. Wil je meer lezen over voor jezelf kiezen, stress en doen wat je het allerliefste doet? Kijk op mijn website: www.reisnaarjedromen.nl